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慈溪游戏中心下载 - 这种水果含有天然酵素,能够消除自由基,你懂的!

发表日期:2020-01-08 15:02:57 | 点击数: 3613 次

导读: 而木瓜中的β胡萝卜素,是一种天然的抗氧化剂,可以消灭那些破坏身体正常细胞、使人体加速衰老的自由基,所以,说它能让人延年益寿,确实是有根据的。番木瓜碱除了抗菌,还有抗淋巴性白血病的功效;而且,番木瓜碱还有缓解痉挛疼痛的作用,对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。不过我相信很多女性,甚至很多人知道木瓜,都是因为其“丰胸”的功效。

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慈溪游戏中心下载,虽然我是医生,但这里我讲的木瓜,不是中药里用的宣木瓜,而是作为水果吃的番木瓜。身为岭南四大名果之一,番木瓜有很多雅号,比如“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”等,这些雅号一叫出来,立马就让我们知道了它的食疗价值。

比如,既然叫“万寿果”,顾名思义,肯定是有助于延年益寿。木瓜倒也不是浪得虚名,营养学发现,木瓜的含有抗氧化物质和酵素,有助于延缓衰老。酵素这种东西很多女性朋友并不陌生,它近似人体生长激素,可以帮助人保持青春。

而木瓜中的β胡萝卜素,是一种天然的抗氧化剂,可以消灭那些破坏身体正常细胞、使人体加速衰老的自由基,所以,说它能让人延年益寿,确实是有根据的。

至于“百益之果”,是说木瓜的食疗功效比较广泛,它所含的木瓜蛋白酶,可以帮助身体分解脂肪,所以有健脾消食的功效;

木瓜蛋白酶和另一种物质番木瓜碱,能够杀菌,不过通常是针对结核杆菌和寄生虫,因此有了“杀虫抗痨”的功效。番木瓜碱除了抗菌,还有抗淋巴性白血病的功效;而且,番木瓜碱还有缓解痉挛疼痛的作用,对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

不过我相信很多女性,甚至很多人知道木瓜,都是因为其“丰胸”的功效。木瓜是不是真的能丰胸,我不知道,也无法证实,但木瓜中的凝乳酶有通乳作用倒是真的。

大家不要因为对“丰胸”过于关注而忽视它的宝贵食疗价值,木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,它是一种营养丰富、甜美可口的水果,也可以提高机体的抗病能力。除非对木瓜过敏或者是孕妇,否则,不管有没有丰胸的需要,为了身体健康,大家都不妨考虑吃一些。

推荐个小食谱:银耳炖木瓜

材料:中等个头木瓜1只 银耳15克 冰糖适量

做法:

1. 准备材料:把木瓜洗干净后削皮去籽,切成小块。银耳用清水泡发,洗净,撕成小朵;

2. 锅中加水,放入银耳,大火烧开后转小火,慢慢熬煮1小时后放入木瓜;

3. 开锅后继续小火熬煮15分钟,加入冰糖,搅拌均匀即可关火。

功效:滋润养颜,可以养阴润肺,防止皱纹,延缓衰老,也可以治疗燥热咳嗽、干咳无痰等症。

说明:木瓜中的番木瓜碱,对人体有小毒,每次食用量不宜过大,过敏体质者慎食。

作者介绍:董峰,cctv《中华医药》特邀嘉宾、中国著名私人保健医师、中央电视台2016年度“最美医生”获得者,著有《小食小材胜小药》一书,内含100种超级养生食物!免费阅读更多健康畅销书,请戳下面了解更多!

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